我們都知道正常的月經是規律的，比如正常的月經表現為周期性流血，兩次流血的間隔時間一般為21-35天，每次大約持續2-8天。

當月經規律發生改變的時候，就叫做月經不調。

一、月經不調的具體表現

1.月經周期長短異常

月經周期超過35天，且連續3個月月經周期超過35天；月經周期提前或者延后7天以上，甚至半個月左右一次，連續3個月如此；還有月經周期無定期，或先或后，均超過7天以上，并且連續3個月均是如此。

2.持續時間的異常

月經的出血時間變長了或者變短。

3.月經出血量異常

月經量不足20毫升，1-2天就結束了。舉個栗子，一般一張普通夜用衛生巾浸滿的時候，月經量大概有20-30毫升。

月經量過多，在80毫升以上。

還有的是經量正常，持續時間超過了7天。

4.病理性閉經

未到絕經年齡，因疾病原因而閉經。如果女性年齡超過18歲未來月經稱為原發性閉經；初潮之后，正常絕經以前的任何時間內，月經停止6個月以上的稱為繼發性閉經。

如果每次月經的持續出血時間是2-8天，每次出血量是20-60毫升，月經間隔時間是21-35天且誤差不超過一周，只要滿足這三點，就不算是月經不調。

所以，當月經偶爾不準，或者量與平常略有區別時，也不用太緊張，一定要認真辨別到底怎樣才是真的月經不調。

二、月經不調的原因

常見原因有以下幾種

1、女性生殖內分泌失調：比如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、功能性失調子宮出血等；

2、生殖器官疾病：比如子宮內膜炎、生殖器腫瘤等；

3、生殖器發育異常：比如先天無子宮、先天無陰道、先天陰道閉鎖等；

4、全身性疾病：比如高血壓、甲狀腺功能異常、糖尿病、血液病等也會導致月經不調；

5、過度節食：過度節食會導致女性機體能量攝入不足，從而造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，從而導致雌激素合成障礙，最后導致月經失調；

6、情緒異常：長期精神壓抑、緊張或者重大精神刺激和心理創傷也可能導致月經失調；

7、寒冷刺激：經期受到寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，從而引起月經量過少甚至閉經；

8、吸煙、飲酒：香煙中的某些成分和酒精會干擾月經有關的生理過程，引起月經失調。

由此可見，月經就像是女性健康一個“晴雨表”，將女性健康狀況通過月經的變化體現出來。所以，在面對月經失調時切記不可馬虎大意，簡單的“月經失調”現象背后，隱藏的可能是危害女性生命的重大疾病。

如果出現月經失調的表現，一定要到醫院及時就診，排除風險因素。